FAITES LE PLEIN D’ÉNERGIE AVEC L’ACFSJ !

Comment s’inscrire
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Pour vous motiver, vous développer ou simplement vous amuser, l’ACFSJ propose des cours récréatifs adaptés à vos besoins tout au long de l’année. Nos cours pour adultes (16 ans et plus) sont basés sur le développement et le bien-être de l’individu. Que vous soyez spécialisé, amateur ou professionnel, nos cours récréatifs vous permettent de découvrir ou de redécouvrir différents univers tels que : Yoga, Tai-chi, danse africaine et bien plus encore avec des professionnels et passionné du bien être.

Cette saison, nous vous proposons :

Yoga
Date : 16 janvier au 20 mars Jours : tous les lundis
Heure : 17h30 à 18h30Nombre de séances : 10
Professeur : Cindy Far Out FitnessNiveau : Yoga pour tous les niveaux
Nombre de participants : Min 6 participantsLieu : Théâtre du Centre des Grands-Vents
Prix : 45 $ non membre – 40 $ aîné – 35 $ membre

Qu’est-ce que c’est ?

Rédigé par Julie Akasha, yogiste en collaboration avec medoucine.com, le réseau de thérapeutes alternatifs testés et validés. Juillet 2017 Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices respiratoires qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Cet art de vivre ancestral expliqué dans les textes se révèle être un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. Les premières références au yoga se trouvent dans le Yoga Sutra de Patanjali, écrit environ 200 ans avant notre ère. Dans cet ouvrage, nous comprenons les fondements de la philosophie du yoga et son application possible dans toutes les sphères de notre vie.
Source : Passeport Santé

Date : Du 18 janvier au 29 mars (le 25 janvier sera sauté)Jour : tous les mercredis
Heure : de 19h00 à 20h00Nombre de séances : 10
Professeur : Marcella CormierNiveau : Yoga pour tous les niveaux
Nombre de participants : Min 6 participantsLieu : Théâtre du Centre des Grands-Vents
Prix : 45 $ non-membre – 40 $ senior – 35 $ membre 

Qu’est-ce que la Zumba ?
Hybride entre la danse et l’aérobic, la Zumba combine les mouvements de face des deux disciplines dans un entraînement musculaire complet sur fond de musique latine. La raison de son succès est qu’elle est très ludique. Les participants se laissent emporter par la musique et la chorégraphie, oubliant qu’ils font un entraînement intense.
Source : La fièvre de la Zumba

Date : 17 janvier au 21 marsJours : tous les mardis
Heure : 17 h 30 à 18 h 30Nombre de séances : 10
Professeur : JuanNiveau : Salsa pour tous les niveaux
Nombre de participants : Min 6 participantsLieu : Gymnase du Centre des Grands-Vents
Prix : 45 $ non membre – 40 $ senior – 35 $ membre 

Qu’est-ce que la Salsa ?
Elle se danse généralement en couple mais aussi seul, laissant libre cours à l’improvisation. Elle est apparue dans les quartiers hispaniques de New York au début des années 50 et 60 et a connu un grand succès. Dans les années 70, il connaît un véritable engouement dans tous les États-Unis. Elle s’est exportée en Europe et dans le reste du monde dans les années 90, et a connu le même succès. Cette danse se base sur les fondamentaux du son, du mambo et d’autres mouvements rythmiques, afin de créer une manière commune de danser. Le terme “salsero” est utilisé pour le danseur et “salsera” pour la danseuse .
Source : La fièvre de la salsa


Pour toute information et inscription [email protected] ou 709-726-4900

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